如果健身是一种时尚，那么渴望健康长寿的老年人无疑是最赶时髦的人，而活力、健康、阳光都是属于当代老年人的标签。随着全民健身理念深入人心，已经有越来越多的老年人参与各类健身运动，成为沅江市全民健身的主力军。

每天清晨，在琼湖公园附近都能见到几十位老年人聚在一起练习健美舞。她们跟着音乐节拍，时而跳跃、时而左右旋转，舞姿优美动作轻灵。寒露刚至天气已经转凉，但是衣着干练的老人们健身的热情依旧高涨。据领队吴女士介绍，她们这支队伍有近百名队员，平均年龄60岁。之前只有她一人在公园跳舞锻炼，慢慢地其他中老人被吸引加入到其中，发展到现在的规模。

“我一开始只是一个人跳，后来加入的人越来越多。现在我们早上跳健美操，晚上跳广场舞。还经常组织其他户外活动，现在生活美着呢!”吴女士笑着告诉记者。

一开始其他人都没接触过舞蹈，大家还担心自己学不好，但是她们相互切磋、互相纠正，在练习了几个月后便都跳得有模有样了。队员唐女士告诉记者，跟着姐妹们一起跳舞健身不仅感觉自己身体好多了，生活也有了更多的乐趣。唐阿姨一边说着一边展示着自己灵活的舞姿：“现在不仅身体好了，身材都好了，冬天都只用穿两件衣服，希望姐妹们一起健康长寿跳到100岁!”

不管是健身还是跳舞，追求美丽享受生活不只是年轻人的专利，老年人勇敢地追求自己的梦想，在锻炼身体的同时还能找到更多生活的乐趣。

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