夏季阳气旺盛，高温和高湿会对人体造成影响，人们的生活方式也会发生变化，如果应对不当，身体容易出现问题。

30多度的高温天气里，抱着冰镇大西瓜，在空调房待上一天，一分一秒都不想离开……在很多人心中，这才是夏天正确的“打开方式”。但是，我们也要意识到，在享受空调带来凉爽的同时，“空调病”也潜伏在我们身边，可能给健康带来威胁。

“空调病”是近年来在都市中流行的一种“富贵病”，长期处于相对低温的房间内，全身汗腺的分泌会减少，同时可能出现器官血管收缩、肢体麻木、胃肠不适、皮肤干燥等新陈代谢异常及内分泌紊乱的表现。空调房室内外温差较大，频繁出入还会引起咳嗽、头晕、咽喉疼痛、流鼻涕等感冒症状;如果空调温度低，衣着单薄还会引起关节酸痛、手脚麻木。长时间在空调环境中工作、学习、生活的人，还会因空气不流通、环境不佳，出现耳鸣、乏力、内分泌失调、胸闷憋气、记忆力减退等症状，以及皮肤发紧发干、易过敏等皮肤症状。

“造成‘空调病’的原因有很多。” 沅江市人民医院呼吸内科副主任曾智辉表示，空调工作需要在相对封闭的环境中，通过气体热交换调剂局部区域的温度。在开启空调后的几个小时内，由于空气不流通，室内的空气氧含量会下降，同时大肠杆菌及其他细菌数量也有不同程度增长，导致人体供氧不足，免疫力下降，各种细菌、病毒便乘虚而入。同时，空调开启时会带走环境里的水分，人们吸入的是干燥的空气，呼出几乎是饱和的湿气。时间一长，鼻黏膜、气管黏膜也会变干，严重时会发生干裂，细菌和病毒就会借机入侵我们的身体，从而导致身体出现各种不适症状。

曾智辉提示，在空调温度上，正常成年人应把温度控制在26℃左右;老年人和孩子的室内外温度相差5℃比较合适，室温保持在26℃~28℃为宜;关节炎、糖尿病、痛风等疾病患者最好在医生指导下使用空调，避免温度过低，加重病情。

同时，空调开启的时间不宜过长，要经常开窗换气，保持室内空气流通;大汗淋漓时不要立即进入空调房间，更不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。同时，要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。从空调房内出去之前半小时，最好先关上空调缓一缓，不要直接从低温环境进入到高温环境中。

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