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常爸在上期文章中介绍了棉花糖实验（点击本文底部的“阅读原文”看这篇文章)，写得很学术化（前理工男+处女座写文章伤不起啊，要求句句有出处、段段有证据），但还是受到不少家长的好评和关注（感谢大家默默忍受学位论文般的文风）。常爸承诺会写一篇文章讨论提升孩子自控力的方法；在发表这篇文章之前，我们先来看看孩子的自控力是如何被家长在无意中一步一步摧毁的。

学走路时：

妈妈上班时:

爸爸在忙时：

棉花糖测试时：

在家长想方设法去“训练”孩子的自控力之前，一定要先检讨自己，是否一直在做一些削弱孩子自控力的事。对孩子来说，对家长的信任是其自控力的根基。不遵守对孩子的承诺，绝不仅仅是影响孩子将来诚信的问题：如果孩子在潜意识里不相信“等15分钟能拿到第二块棉花糖”的承诺，他就没有理由白白等那15分钟；换句话说，“延迟享受”对他来说，远不如“现时享受”更靠谱，他也没有必要控制自己的现时欲望去获得长远更大的利益。

有的家长可能会说，我从来不骗孩子，可是孩子的自控力还是很差，怎么破？常爸告诉你一个好消息和一个坏消息。

先说坏消息吧，基因科学家们已经发现了一些和“冲动行为”相关的基因，而注意力问题也是一个高度遗传的问题。也就是说，自控力受遗传的影响比较大，有些孩子天生自控力就比较弱。

再说好消息吧，行为科学家们发现，除了基因的影响外，父母和老师也会对孩子的自控力有较大的影响，有一些游戏/训练被实验证明有助于提升孩子的自控力。常爸将在6月10日发表的《提升幼儿自控力的五个方法》中介绍几种游戏/训练供参考，敬请关注。

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